Warsztat antystresowy
Zakres tematyczny warsztatów:
- Rozwijanie umiejętności komunikacji interpersonalnej.
- Poznanie mechanizmów radzenia sobie ze stresem.
- Wzrost świadomości własnych mechanizmów obronnych i poprawa funkcjonowania społecznego.
- Radzenie sobie w sytuacji przeciążenia psychicznego jak i stresu związanego z pełnieniem roli zawodowej.
- Ćwiczenie umiejętności zdrowego funkcjonowania w relacji z klientem.
- Profilaktyka wypalenia zawodowego i chorób psychosomatycznych.
- Podnoszenie kompetencji osobistych i zawodowych.
- Techniki relaksacyjne i antystresowe.
- Konstruowanie osobistych strategii pokonywania stresu.